Suco Para Emagrecer: 7 Receitas Infalíveis!

Aprenda receitas de suco para emagrecer que irão lhe ajudar na queima de gordura diária, confira!

Sabemos que nossa alimentação é capaz de atrapalhar a nossa saúde mas também se escolhermos os alimentos certos podemos ter uma alimentação saudável e muito rica em nutrientes necessários para nosso corpo.

Hoje traremos algumas receitas de suco para emagrecer muito práticas, rápidas de fazer e o melhor de tudo saudáveis. Veja!

7 Receitas Infalíveis de Suco Para Emagrecer

Já conhecemos alguns alimentos que são capazes de ajudar a acelerar o metabolismo de nosso organismo e ajudar na queima de gorduras, então por que não fazer um suco unindo os alimentos com essas propriedades? Dê uma olhadinha!

1 – Suco Para Emagrecer de Limão Com Gengibre

Sucos para emagrecer

  • ½ limão descascado;
  • 300ml de água;
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pedaços;
  • Folhas de Hortelã;
  • Cubos de gelo.

Modo de Preparo:

  1. No liquidificador, bata todos os ingredientes;
  2. Se preferir pode coar o suco;
  3. Beba este suco todos os dias e sempre antes das refeições, o limão e o gengibre saciam a fome.

2 – Receita de Couve Com Limão e Laranja

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  • 2 folhas de couve;
  • 1 copo de suco de laranja;
  • 1 copo de suco de limão;
  • ½ colher de mel para adoçar.

Modo de Preparo:

  1. No liquidificador bata muito bem todos os ingredientes até ficar bem homogêneo;
  2. É indicado tomar o suco sem coar para aproveitar todas as propriedades, mas caso queira coar não há problemas;
  3. E quanto ao mel se preferir pode adoçar só um pouquinho para tirar a acidez do suco;
  4. Beba também meia hora antes das refeições.

3 – Suco Para Emagrecer Roxo Detox

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  • 200ml de suco de uva integral gelado;
  • 1 limão com casca;
  • Gengibre ralada a gosto;
  • Canela a gosto.

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Neste caso é necessário coar por causa dos pedacinhos da casca de limão;
  3. Se preferir coloque cubos de gelo e beba logo em seguida.

4 – Suco Para Emagrecer Rosa

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  • ¼ de beterraba crua;
  • 1 colher (sopa) de Goji Berry;
  • 1 colher (sopa) de framboesa ou morango;
  • 150ml de água de coco;
  • 50ml de suco de laranja.

Modo de Preparo do Suco:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. Se preferir coloque cubos de gelo e beba antes de praticar exercícios físicos.

5 – Receita de Suco Verde Para Secar Barriga

suco-para-emagrecer-verde

  • 2 copos de pepinos;
  • 2 xícaras (chá) de espinafre;
  • 2 fatias finas de gengibre sem casca;
  • 2 maçãs picadas;
  • 1 lima da pérsia.

Modo de Preparo:

  1. No liquidificador, bata todos os ingredientes até incorporar bem;
  2. É indicado tomar este suco no intervalo de cada refeição.

6 – Suco Vermelho Para Regular o Intestino

Delicious Berry Smoothie

Delicious Berry Smoothie

  • 1 fatia de abacaxi sem casca;
  • ½ xícara de jabuticabas maduras com casca;
  • ½ copo de água.

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  2. As frutas tem ação antioxidante e ajudam no melhor funcionamento do intestino;
  3. Tome sempre após as refeições.

7 – Suco Para Emagrecer de Tomate Com Pimenta

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  • 1 xícara (chá) de tomate maduro;
  • Suco de 1 limão;
  • 3 gotas de molho de pimenta vermelha

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida;
  2. É indicado tomar este suco para emagrecer sempre meia hora antes das refeições 2 vezes ao dia.

É fato que todo mundo busca sempre emagrecer com saúde, essas receitas de suco para emagrecer poderão ser de grande ajuda para você que quer perder peso. Porém, saiba que tomar somente os sucos não irão fazer milagres se você também não cuidar da sua alimentação como um todo.

É importante que você prefira incluir em sua alimentação alimentos coloridos, faça uma salada todos os dias com bastante variedade de legumes e verduras. Outra dica importante é nunca deixar para tomar os sucos no outro dia, eles devem ser preparados na hora e ingeridos no mesmo dia, pois podem perder todas as propriedades e fibras que ajuda a emagrecer.

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