Jejum Intermitente

Uma das maiores tendências fitness da atualidade, o jejum intermitente vem despertando grande interesse nas pessoas que querem perder peso, aparecendo como uma boa alternativa para as dietas que prometem muito e não entregam quase nada.

livro Jejum Intermitente

Jejum Intermitente (Foto: Reprodução Dr. Juliano Pimentel)

A técnica, inspirada em hábitos que acompanham o ser humano desde os primórdios da história, pode ter efeitos poderosos sobre o corpo, ajudando não só a emagrecer, melhorando a saúde como um todo e levando a hábitos muito mais saudáveis, que contribuem para uma vida mais longeva.

Para adotar essa prática no seu dia a dia e alcançar ótimos resultados em pouco tempo, a melhor dica é participar do curso promovido pelo Dr. Juliano Pimentel, que oferece um treinamento completo e bastante detalhado a respeito dessa técnica.

Como funciona o curso

O curso Jejum Intermitente do Dr. Juliano Pimentel é perfeito para quem já fez outras dietas e utilizou métodos diferentes para tentar perder peso, mas não obteve sucesso, além de atender também às pessoas que vão lutar contra a balança pela primeira vez.

Jejum intermitente benefícios

A técnica de jejuar é inspirada em antigos hábitos do início da humanidade (Foto: Pixabay)

Dividido em 10 módulos, o treinamento ministrado pelo médico, fisioterapeuta e especialista em alimentação saudável sem glúten conta com 45 videoaulas sobre jejum intermitente, bastante explicativas e detalhadas, permitindo conhecer essa técnica milenar e aprender a utilizá-la de forma segura em sua vida.

O curso aborda os benefícios do jejum intermitente para o emagrecimento, os tipos de jejum e o funcionamento dessa dieta diferenciada, entre vários outros aspectos, além de ensinar como você pode manter os resultados alcançados, sem precisar voltar a se preocupar com a balança.

Jejum intermitente perder peso

Utilizando o método, você vai perder peso em pouco tempo (Foto: Pixabay)

Ao adquirir seu acesso para o curso, você ainda ganha vários bônus, como videoaulas extras e livros digitais que ensinam a reduzir a ansiedade e compulsão alimentar, a queimar gordura mais rápido e a potencializar o jejum, entre outros temas, além de receitas e dicas de alimentos saudáveis.

Vale mencionar que o treinamento é ministrado via internet, ou seja, é possível acompanhar as aulas online de onde você estiver e nos horários desejados, algo que pode facilitar bastante o aprendizado e aumentar as chances de sucesso na dieta. E o participante também ganha acesso a uma comunidade exclusiva no Facebook.

A importância do jejum intermitente

Se você ainda não sabe o que é jejum intermitente, trata-se do programa alimentar em que se alterna períodos de jejum e de alimentação, técnica natural realizada pelo homem desde o início da humanidade e muito comum em algumas religiões.

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O Dr. Juliano Pimentel é especialista em alimentação saudável (Foto: Reprodução Dr. Juliano Pimentel)

Há diferentes métodos de jejum intermitente, mas os mais comuns são os jejuns diários de 16 horas (a alimentação ocorre somente durante o período de 8 horas) e o jejum por 24 horas, realizado duas vezes por semana.

Esse tipo de regime pode trazer resultados incríveis para o seu corpo, auxiliando na perda de peso, na prevenção de doenças e na disposição para realizar atividades, mas é preciso ter orientação profissional para evitar problemas.

Como participar

Interessou-se pela técnica e quer aprender como aplicá-la em sua vida? Basta fazer a sua inscrição no curso Jejum Intermitente clicando aqui, para começar a acompanhar as aulas e já conferir os primeiros resultados em pouco tempo!

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