Ansiedade: Conheça 10 sintomas principais

Com a correria do dia a dia é mais comum doenças da alma. Ficar com depressão, crise do pânico, ansiedade e afins pode prejudicar ações normais do dia a dia. Preocupações com o trabalho, sentir tristeza às vezes e ficar estressado podem fazer parte de nossas vidas ocupadas. É quando a preocupação se torna constante e afeta a vida diária para que você pode ter um problema.

Ansiedade: Conheça 10 sintomas principais – Cada transtorno de ansiedade apresenta sintomas únicos. Os transtornos de ansiedade geralmente são diagnosticados quando o medo de situações, lugares, eventos ou objetos não ameaçadores se torna extremo e incontrolável. (Foto: Divulgação)

Ansiedade: Conheça 10 sintomas principais

A ansiedade pode tornar-se tão ruim que você se sente imobilizado e, se não for tratada, pode levar à depressão. A ansiedade pode se desenvolver gradualmente, o que pode dificultar sua vida quando se torna um problema sério.

Por isso, o tratamento deve começar assim que o primeiro sintoma aparecer e o mais comum é que a ansiedade seja o primeiro passo para as doenças da alma. Pensando nisso, separamos 10 sintomas principais da ansiedade:

Um transtorno de ansiedade também pode ser diagnosticado se você tem sentimentos gerais de medo ou preocupação que interferem com sua vida diária e duraram pelo menos seis meses. (Foto: Divulgação)

Sintomas de ansiedade emocional

  1. Preocupação excessiva sobre o passado, presente ou futuro;
  2. Sentimento de apreensão;
  3. Sentimento de impotência;
  4. Uma sensação de pânico iminente, perigo ou desgraça;
  5. Mente corrida, achando difícil pensar;
  6. Dificuldade em concentrar e lembrar coisas;

Ansiedade: Conheça 10 sintomas principais – Há um sintoma que todos os transtornos de ansiedade têm em comum: medo quase constante ou preocupação com coisas que podem acontecer com você agora ou no futuro. Continue lendo para saber quais são os sintomas e como diagnosticar distúrbios de ansiedade. (Foto: Divulgação)

 Sintomas de ansiedade física

  1. Aumento da frequência cardíaca
  2. Respirando rápida (hiperventilação) ou falta de ar
  3. Suador
  4. Tremedeira

Mais sinais de ansiedade:

  • Cansaço
  • Tontura
  • Sensação de estar sufocando
  • Boca seca
  • Dor no estômago ou no peito
  • Diarreia
  • Tensão muscular e dores de cabeça
  • Dificuldade em dormir e pesadelos
  • Sempre nervoso
  • – Sinais de ansiedade

Sintomas de ansiedade comportamental

Outro sinal é que você acabe evitando situações que fazem você se sentir ansioso. Se alguns desses sintomas estão afetando sua vida, eles podem estar causando isolamento e, eventualmente, podem levar à depressão.

O que pensamos como ataques de ansiedade são realmente ataques de pânico. Um ataque de pânico é o aparecimento súbito de medo ou desconforto intenso que atinge um pico após cerca de dez minutos, e normalmente não dura mais de 30 minutos. (Foto: Divulgação)

Um ataque de pânico é um episódio repentino e intenso de medo associado a sintomas físicos, como falta de ar, tonturas e um coração acelerado.

Os ataques de pânico podem ser desencadeados por situações específicas e geralmente ocorrem em pessoas com diagnóstico de transtorno de pânico, mas podem ser sintomas de outros transtornos de ansiedade. Para algumas pessoas acontece isso regularmente e isso pode causar mais ansiedade.

Como tratar a ansiedade?

Fale sobre seus sintomas de ansiedade com um médico, conselheiro ou profissional de saúde mental. Pode levar tempo para se sentir melhor, mas obter ajuda profissional pode ajudá-lo a gerenciar a ansiedade e reduzir seus efeitos em sua vida e bem-estar.

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